Эффект воздействия аудио-визуальной стимуляции (АВС) на мышечную и сосудистую активность

Эффект воздействия аудио-визуальной стимуляции (АВС) на мышечную и сосудистую активность

Dave Siever, C.E.T.


В 1988 году Dr. Norman Thomas и David Siever проводился эксперимент по расслаблению с помощью самовнушения. У всех участников были проблемы напряжения мышц и боли в шейном отделе, и когда их попросили расслабиться, они все равно были напряжены, показывая признаки беспокойства. Как можно видеть на рисунке 1 у участников наблюдалось усиление напряжения челюстной мышцы, и снижение температуры кончиков пальцев в течение первых 5 минут. Во время ответной реакции часто происходит этот феномен, поэтому многие люди обычно опасаются ответной реакции, когда не видят улучшений достаточно быстро.

Когда во время эксперимента по использованию АВС участники были подвергнуты стимуляции 10 Гц, они моментально начали расслабляться. Всего после 6 минут наступило полное расслабление. Из-за ответной реакции для большинства людей особенно сложно достичь этого состояния глубокого расслабления даже после нескольких сеансов. Как показано на графике, пальцы участников также начали теплеть. Это типичный знак того, что мозг начал продуцировать альфа волны, похожие на те, что происходят во время медитации. Не смотря на то, что во время снятия очков и наушников в конце сеанса возникало некоторое временное напряжение мускулов, тем ни менее эффект релаксации продолжался в течение следующих 15 минут по окончанию сеанса.

 

По материалам сайта www.mindalive.com
Перевод: Коломейцева Валерия




ООО «Компьютерия», г. Москва, ул. Кольская, дом 1, строение №3
ИНН: 7730533653, ОГРН: 1057749322620
(499) 180-99-52, 189-23-78, 8 916 164-74-74, mindmachine@bk.ru
о проекте, прайс