Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

алекккс
Сообщения: 22
Зарегистрирован: Вс мар 06, 2016 23:47

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение алекккс »

По поводу прогрессивной релаксации:
Дело в том, что при прослушивании, очень быстро вхожу в состояние полностью пассивного внимания когда как-то управлять вниманием, а темболее выполнять инструкции голоса становиться просто нереально сложно, точнее просто невозможно совершать какие-то минимальные волевые усилия, ты просто лежишь и пасивно воспринимаешь это бубонение, переодически то проваливаясь в полубессознательное состояние, то всплывая из него, но при этом не спишь и не теряешь сознание полностью.
Вопрос: можно ли(точнее имеет ли смысл:) ) слушать эту сессию в подобном, пассивном состоянии(просто читал что Проводник можно(и нужно)) или все-таки нужно находиться в чуть более осознанном состоянии сознания и четко следовать инструкциям голоса? за ответ, заранее спасибо!
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

алекккс
Да, это нормально и полезно.
Иринатка
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Ср дек 16, 2015 15:06

Re: Прогрессивная релаксация аудиопрограмма

Сообщение Иринатка »

Димас писал(а):
ЗОМБИ писал(а):удается выспаться-то? меня больше всего напрягает походы на работу после таких вот ночей... а так, хоть каждую ночь можно было бы
Удается :ay мне не нужно ходить каждый день на работу. Я после тиосульфата вообще высыпаюсь очень быстро и полно.
А можно по-подробнее-про тиосульфат? Меня интересует :)
Иринатка
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Ср дек 16, 2015 15:06

Re: Прогрессивная релаксация аудиопрограмма

Сообщение Иринатка »

Димас писал(а):Ух, какие интересные события происходят на фоне этой программки.
Андрей Патрушев Андрей, Вы там не прописывали "выход из тела" случайно? 8) Слушаю прогрессивную релаксацию через день, почти каждую ночь тушку "трясет" и получаются "выходы" и "полувыходы" (это когда ноги и полтуловища поднимаются над телом и висят, болтаясь, в ушах голоса людей и обрывки фраз)... Причем "выходы" по исс очень отличаются от ОС. Более повышена четкость и контрастность происходящего вокруг. Нет той ОСвской легкости.
Расшифруйте, плз, аббревиатурки ИСС и ОС, не поняла....
Иринатка
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Ср дек 16, 2015 15:06

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Иринатка »

крошкин писал(а):Андрей я хотел Вас спросить - мне нужно сделать длительный перерыв от занятий с ММ (перезанимался). Можно ли заниматься с с этими файлами (прогрессивная релаксация и пороговая релаксация) просто не накладывая ни на какую сессию - чисто Ваш голос.? Мне необходимо избавиться от мышечных зажимов в области шеи и затылка. Помогут ли они. И с какого лучше начинать?
Да уж.... Знакомая проблемка. И еще - между лопатками блок "деревянный". Это от проблемм и ответственности за все. А вот как избавиться от этих зажимов.... Они ж позвонки толкают не туда, эти мышцы-шланги. Получается замкнутый круг какой-то. Питание мозга от таких явлений - ох, как нарушается! Башка болит, все гудит и шумит внутри. Надеюсь, сессии помогут :)
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Иринатка писал(а):А можно по-подробнее-про тиосульфат? Меня интересует
Поиск рулит... :wink:
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Иринатка писал(а):Расшифруйте, плз, аббревиатурки ИСС и ОС, не поняла....
ИСС- Измененные Состояния Сознания;
ОС - Осознанные Сновидения
Иринатка
Сообщения: 107
Зарегистрирован: Ср дек 16, 2015 15:06

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Иринатка »

Андрей Патрушев писал(а):
Иринатка писал(а):А можно по-подробнее-про тиосульфат? Меня интересует
Поиск рулит... :wink:

Да понятно:) Но я личный опыт использования имела в виду. От очевидца, так сказать.
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Иринатка писал(а): Но я личный опыт использования имела в виду.
И я. :)
Поиск рулит не только в гугле, но и на этом сайте. :wink:
Саир
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Чт мар 06, 2008 5:43

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Саир »

Правильно ли я понимаю, что "Прогрессивную релаксацию" можно отнести к альфа-сессиям? (наработка альфа-состояния?)
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Саир
Да.
Гарет
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2014 18:27

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Гарет »

Подскажите, пожалуйста, как называется сей файл в Навигаторе?
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Гарет
L01_komb.csp - обучалка
R01_komb.csp - сама сессия
Гарет
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2014 18:27

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Гарет »

Андрей Патрушев писал(а):L01_komb.csp - обучалка
R01_komb.csp - сама сессия
Андрей, L01 есть, а R01 нет (есть только R02 и R03), где бы ее скачать?

Спасибо
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Гарет
А, ну значит R02. :oops:
Гарет
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2014 18:27

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Гарет »

А что тогда R03? :)
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Гарет
Это "Пргрессивная релаксация"
Гарет
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2014 18:27

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Гарет »

А в чем отличие R02 от R03?
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Гарет
А прочитать???
Гарет
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс июн 29, 2014 18:27

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Гарет »

Тэк-с, что-то я запутался. Верно ли, что R02 пороговая релаксация, а R03 прогрессивная?
Если да, то L01 относится к R02?
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Гарет писал(а):Если да, то L01 относится к R02
Совершенно верно.
Дерика
Сообщения: 25
Зарегистрирован: Пт мар 16, 2018 4:46

Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Дерика »

Здравствуйте! Где найти эту сессию в Навигаторе? Здесь писали, что тренировка - доп.режимы- комб.сессия, но у меня в разделе тренировка только базовые и библиотека.
Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10613
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Прогрессивная релаксация - комбинированная сессия

Сообщение Андрей Патрушев »

Дерика, здравствуйте.
Здесь
Ответить

Вернуться в «Комбинированные сессии»