Занимаюсь с чакровое дыхание рано утром, а затем созерцаю на некоторое время восхода Солнца и только после этого делаю физические упражнения, потому что:Спортсмены, которые слушали этот трек сразу после интенсивных тренировок или соревнований, отмечали отсутствие на второй день боли в мышцах и состояния "разбитости". Напротив, - присутствует высокий жизненный тонус и удовольствие от движений.
здесь
А здесь Карл Вельц дает похожая информация:Каждая мысль, каждая эмоция, желания и связанные с ними репрезентации, разворачивающиеся на экране нашего внутреннего взора, оцениваются нашей иммунной системой как руководство к действию.
т.е. с начала "ментальные" практики а потом уже физические, для лучшей передачи этой информации во всем теле.Если вы визуализируете или воображаете мысли, идеи и т.д., а потом вдыхаете воздух, то они будут соединяться с энергии, проходит через легкие в кровь, сосуды и зарядить не только тело, с жизненной силой, и она /енегия, жизненная сила/ будет течь через астральные матрицы в астральное тело и т.д.
А и помню, как я засыпал сразу после Радугой, которой я занимался сразу после практики с Солнечного ветра - чакровое дыхание /писал об етом здесь/.
Вопрос в том, когда закончу практиковать чакровое дыхание и начну заниматься со Звездным странником, когда было бы оптимальное время для этого - до или после физические тренировки? Спасибо.
P.S. хотел бы еще раз выразить свое позитивное отношение к некоторым из упражнений Арнольда Гринштата. Примерно влияние одно из упражнений /громко хлопать ладоны/ уникально - сильное чувство, как будно энергия течет и течет -прямо льется - и эффект во времени никак не коротким.