Утренняя сессия на вспоминание снов.

[Влад]

Интересно, как должна выглядеть такая сессия, облегчающая вспоминание снов? Или тут любая альфа подойдет?

[Евгений Кош]

Интересно, как должна выглядеть такая сессия, облегчающая вспоминание снов? Или тут любая альфа подойдет?

о.. интересная тема..
а вообще - такие сессии - это реально?

[Андрей Патрушев]

Интересно, как должна выглядеть такая сессия, облегчающая вспоминание снов? Или тут любая альфа подойдет?

Да, большинство пользователей майндмашин отмечают, что при занятиях альфа-сессиями количество и яркость сновидений у них увеличивается. Это значит, что они стали больше помнить свои сны, так как реальное количество снов не сильно варьируется ночь от ночи.

[Дима РБ]

Я новичок в этом деле, но некоторый опыт уже есть. Пользуюсь mindspa 6 альфа-сессии(1-4 стандартные сессии) около 2-х недель. дня 3 назад поставил себе цель осознать себя во сне. Читая форумы понял одну вещь, что главное спросить себя во сне "сон ли это?" и попробовать сделать что нибудь нереальное.
Вчера ночью получилось осознать себя во сне. Был бесконечно рад!!!

А чтобы сон не забыть - единственное средство - не лениться его записать, сразу же после пробуждения.

что касается меня, то я на 2 листа настрочил....это в 3 часа ночи.... после чего чувствовал себя выспавшимся и бодрым, хотя поспал то всего 3 часа (лег в 0 часов).

[Андрей Патрушев]

Интересно, как должна выглядеть такая сессия, облегчающая вспоминание снов? Или тут любая альфа подойдет?

Попробуйте L04 Memory/Recall.