Здравствуйте.
меня зовут Зухра.
Сергей Патрушев, вот вижу, что Вы в этом блоге самый отвечающий, поэтому обращаюсь к Вам с вопросами.
(совершенно не буду против, если мне кто-то ещё поможет - очень буду признательна, искренне.
Даже Льву, если снизойдёт до меня и соизволит поделиться знанием
)
Вопрос: - Анализ волн моей мозговой энцефалограммы показал, что основная ведущая частота моих мозговых волн - это альфа. Великолепно с одной стороны, когда многим показано альфу "разрабатывать", но плохо - когда итак её предостаточно.
От Беты меня тянет, простите, рвать - слишком велика нагрузка получается: я ведь даже в жизни кофе толком не пью - тяжело мне от него, плюс мочегонно дюже..
Алкоголь в определённые моменты принимаю - факт (а чего греха таить! - существует, врать точно не стану)
Естественное моё энергетическое состояние в жизни - это такое медитативное ощущение, у меня и музыка вечно звучит (даже на работе) вся релаксационная, работаю я секретарём (вот уже 18-ть лет). Просто идёт фоном и прекрасно, ещё прекраснее, я заметила, когда народ сидит в долгом ожидании приёма, а "Германа всё нет", - эти люди хоть не так волнуются от долгого времени этого ожидания.
Сейчас я вышла в ученический отпуск.
Но хоть и вышла..., хоть бы даже должна была на работу выходить утром к 09:00 час. - у меня страшная проблема: мне очень трудно просыпаться вообще! Вот если бы мне на работу надо было часам к 11-ти (да. даже не к десяти утра), то всё было бы для меня намного легче. А так - если ехать к девяти утрам, то это такая сложность просыпания в семь часов, что я поэтому ложусь вечером очень рано, а если знаю. что буду с майнд-машиной, то я уже в периоде часов в 20:30- 21:30, я просто обязана уложиться!
На работе я - "живчик": я уже привыкла за все эти годы быть "шестируким Шивой" и решать одновременно несколько задач: сканировать, создавать документ в компе, переносить документы в электронную системе документооборота, отвечать на звонок - соединять с шефом/"посилать", принимать факсограммы (и прочую лабуду слушать в трубку телефона), регистрировать в журнале, организовать приём уже назначенных лиц, ... ах да - ещё командировочные выписывать.. - действительно, очень часто одновременно (!) ... Но на самом деле - я в эти моменты совершенно отрешённая.., практически, как автоматически выработанная система.. Машина..
И вот вышла я в ученический отпуск - диплом писать, преддипломную практику оформлять в текст, к госникам готовиться... - и не могу!!! Так сложно мне - я внешне спокойна, но внутри такая депрессия, неохота и ещё ищу любую внешнюю причину/задание, которые меня отвлекли бы от этих дипломных задач!!!
так сложно "раскачать" себя", хотя я это делаю (куда ж мне деться с подводной лодки)..., но так сложно - каждый раз, как под дулой или плёткой, как минимум, ....
Помогите, прошу вас!
Какие программы в моей Нове Про использовать, чтобы преодолеть это?
А,что такое скважность? И %?
