Мой Дневник - моя эксплуатация самого себя

[Зул]

Для дисциплины создаю дневник.
Машинка InnerPulse с ColorTrack-очками.

Смысл такой: Дело в том что по профессии мне требуется развивать такие качества,как:

1.Стрессоустойчивость
2.Длительная Концетрация
Неплохо было бы вообще научиться контролировать чувства а-ля "эквилибриум", надеюсь кто-нибудь смотрел этот фильм)

Подскажите какие сессии лучше использовать. Как начинать, как совершенствоваться. Если кто-нибудь посоветует полный курс (много всего и надолго, чтобы не пришлось менять все на ходу), то буду очень рад.

Отписываться в топике собираюсь примерно раз в неделю. Заранее спасибо

[Андрей Патрушев]

Для дисциплины создаю дневник.
Машинка InnerPulse с ColorTrack-очками.

Смысл такой: Дело в том что по профессии мне требуется развивать такие качества,как:

1.Стрессоустойчивость
2.Длительная Концетрация
Неплохо было бы вообще научиться контролировать чувства а-ля "эквилибриум", надеюсь кто-нибудь смотрел этот фильм)

Подскажите какие сессии лучше использовать. Как начинать, как совершенствоваться. Если кто-нибудь посоветует полный курс (много всего и надолго, чтобы не пришлось менять все на ходу), то буду очень рад.

Отписываться в топике собираюсь примерно раз в неделю. Заранее спасибо

По три недели: релакс, творчество, бета, тета.

[Зул]

Буду пробовать, сейчас составлю себе то,чего буду придерживаться (с небольшими вариациями курсы иннерпульса).

[андрей69]

Через месяц,второй забросишь......................я имею ввиду дневник

[Зул]

От чего такие предположения?
Вопрос такой:
По 3 недели значит 3-3-3-3 ? и потом круг заново? Релакс начался

[Соловей]

андрей69 Ты его специально раззадориваешь? Молодец .

[Зул]

Первые 3 недели началися релакс-сессиями. Выбирать буду по принципу "рандом", т.е. что получится то и буду "слушать" -))
Я думаю смысл раззадоривать если я сам это решил?) На то она и цель чтобы достигать.
А вот слушать про чужие эксперименты и отзывы-посты в моем топике оч.приятно)

[Зул]

Первые ощющения - периодами тело прямо "сводит", т.е. вроде как и расслаблен до конца, но как всё напряжётся и тянет в определенную сторону.
И хочется пить после сессий.

Выбираю "любая из 6ти первых" утром, и 7ая-вечером.

[Зул]

Бывает что ждешь конца ждешь... потом забываешься, а сессия уже кончилась а всё паришься.
Вообще мысли шебуршатся в голове, эт нормально? я как понимаю лучше ставить целью концентрироваться на дыхании, мысли лучше отставить.

[Зул]

Иногда бывает что как будто среди сессии такой БЗЗ ... было у когонить-нет?

[Гость]

Резкие перепады настроения случаются... это нормально? Обычно прям прёт весь день а тут бац, и в другую сторону :Ь

[Dimas]

Резкие перепады настроения случаются... это нормально? Обычно прям прёт весь день а тут бац, и в другую сторону :Ь

Нормально.