Ирина-КДмитрий, не могли бы вы подсказать, одно время я очень плотно занималась ОС, наступление ночи было как "наркотик", вела записи сновидений и в том числе ОС. А потом появился страх причину до сих пор не могу понять, длительное время боялась засыпать, сидела до утра пока от усталости не засыпала. Что я делала не так? Сейчас снова начала заниматься, но пока ОС нет.
Во-первых, того, что их нет, бояться не стоит. По моему скромному мнению, интенсивная практика осознанного сновидения в городских условиях связана со стрессом для организма, с большим внутренним напряжением. А это рано или поздно приводит к истощению его ресурсов. Это моё нынешнее мнение, я не всегда так считал. Но я встречал много сновидцев и делаю обобщающие выводы из своих наблюдений.
Потом, есть ещё вредная, на мой взгляд психологическая установка у людей в современном обществе на постоянное достижение успеха и связанное с этим доминирование. - Это обязательно приводит к депрессии, поскольку постоянно идти вверх невозможно, так же как и доминировать над всеми.
Рассматривайте лучше осознанность и другие проявления ясности в сновидении как подарок... Подарок нельзя требовать, но его можно заслужить.
ЧТО КАСАЕТСЯ СТРАХА. Здесь я солидарен в Романом, что его причина всегда находится внутри. Вы всё делали правильно. Просто по мере высвобождения багажа бессознательной памяти Вы наткнулись на какое-то травмирующее воспоминание, которое, скорее всего, не запомнили, но которое, тем не менее, оставило болезненный осадок, препятствующий дальнейшей работе. Это могла быть и обыкновенная остановка дыхания на минуту-полторы, что в ОС дело нередкое, но может вызывать страшные видения, поскольку человек испытывает удушье. Если это Ваш случай, то поможет практика контролируемых задержек дыхания под руководством опытного человека. Однако, мне трудно рекомендовать что-то, не имея с Вами контакта. Что касается диска Андрея Патрушева, наверное, он тоже будет полезен.