А может, это и есть то самое ресурсное состояние, когда всё легко получается?
Не уверен, тогда я должен был в нем уже проснуться)) Т.е. я не чувствую разницы с начала тренировки и в конце (разве что сонливость, если она есть, пропадет).
А ты на самом деле либо чересчур многого ждёшь, либо слишком формально относишься к упражнению (как к ответственной работе, а нужно бы как к игре - с азартом)...
Жду конечно, другие участники ярко описывают искомое состояние.
Первые пару раз были с азартом, потом рутина (начинаю думать о насущном и ждать когда уже прозвенит таймер). Азарт приходит, если только усложняю всячески - вначале скорость, потом цвет и месторасположение букв, затем добавил поднятие ног и мини-прыжки с хлопками, но пришлось чуть замедлить скорость и убрать цвет и месторасположение(до 1,3). На 1,3 было скучно)
Еще интенсивная музыка помогает, но я не всегда ее включаю, т.к. не хочу, чтобы на нее якорь автоматом прикрепился.
Так что в моем случае, наверное, стоит усложнять.
ЗЫ Посты мне нужны, как доп. мотивация.