Как избавится от вредных привычек

[Pavel]

люблю все досаливать и вообще соленное

вот вот соль хочется.

а вот чая могу пить хоть каждый час и не один стакан?

и честно никаких отклонений? За все эти годы?

Говорят - понижен иммунитет.

а за счет чего же он понижен?

Особых отклонений нет

особых отклонений врачи и не увидят. Воды ведь в клетках не хватает, а в крови ее достаточно только на самые необходимые процессы. Что тогда говорить об иммунитете, если только часть клеток выполняет свои функции.

Буду думать. Быстро.

А что тут думать? Здесь действовать надо.

Вот сейчас уже 3 недели моего водолечения. Какой самый простой способ моему телу сказать мне при критическом недостатке воды "Я хочу пить?" Ответ банальный: покалывание болью. А так как мозг отвечает за все процессы в организме и сам состоит из воды, то по сути какой сигнал он мне подаст? Правильно, головную боль.
Кстати мое тело именно таким образом сообщает мне каждый день о желании попить через каждые 3-4 часа (смотря какой объем воды выпивается). Начиная от легкого еле уловимого укола (обычный день) и кончая нависанием разных оттенков болевой стены (после праздников).

Какой самый простой способ моему телу сказать мне "Я хочу пить?" Ответ банальный: возникновение чувства голода. Все знают, что человек, выпив воды вместо еды, больше не хочет есть некоторое время. Это называется "забить голод". А вот если попил водички, но все равно хочется есть, то подожди полчаса и пожирай за обе щеки сколько хочешь. И иногда мне только раз в сутки хочется есть.
Просто тело говорит о желании попить воды двумя банальными способами: болью и голодом.

При водолечении человек вновь начинает ощущать, когда его тело воистину хочет попить воды и как его телу противен кофе, алкоголь, чай, табак (либо они полностью лишаются вкуса, как в моем случае), мучные изделия.

[вероника]

а вот чая могу пить хоть каждый час и не один стакан?

и честно никаких отклонений? За все эти годы?

Отклонения как-раз и есть, вот пытаюсь справиться. Просто Вы писали, что объективный показатель здоровья - цвет мочи, а с этим-то все в порядке. Может, если чая много, то он тоже как-то срабатывает?

[Pavel]

>Может, если чая много, то он тоже как-то срабатывает?

Все мочегонное обезвоживает тело. Чай - это мочегонное. Простое решение - отказ от чая. Вместо чая охлажденный кипяток до 40-45 градусов. Пытался пить чистый кипяток под 100 градусов - было противно. Но это уже на вкус.
А вообще, Вероника, я, как почитатель книг доктора Б., советую вам прочесть хотя бы эту книгу http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm
Если вам трудно читать весь текст (многие не могут осилить его книги, так как не верят в простой способ избавления от болезней), то главные рекомендации (без глубокого физиологического и химического аспекта) даны в главе 8.
И напоследок,
"Единственное, чего надо в жизни бояться - это собственный страх"

[Сперанца]

Pavel

а за счет чего же он понижен?

Врач так сказал, потому что это наиболее частая причина пониженного уровня лейкоцитов. Выписал иммуностимулирующие препараты. Сказал есть красную икру:)

Я же это связываю с диетой, с неколькими ренгенами за год, с местом проживания - г.Москва, много работы, мало отдыха.

ВОт я тоже слышала, что человек часто путает чувство жажды с чувством голода.

У меня кстати возникли вопросы:)
Если человек-водопипец, а потом вынужден бросить водотерапию , не начнется ли у него ломка? Т же головна боль?

И, Pavel, а какие напитки , кроме воды, вы себе позволяете??
Соки, компоты.. Неужели только вода???
Я вот думаю, что зимой это будет тяжело. Как хорошо, замерзнув, выпить горяченького:)

[Pavel]

>Если человек-водопипец, а потом вынужден бросить водотерапию Smile , не начнется ли у него ломка? Т же головна боль?

Человек просто так бросиьт не сможет. Только если его насильно заставят либо обманом и ложью. Или он окажется в пустыне. А если и бросит, то болезни все вернутся обратно. Это понятно всем.

"Я вот думаю, что зимой это будет тяжело. Как хорошо, замерзнув, выпить горяченькогоSmile"

Зимой захочеться горячего кипятка.

[вероника]

Ну что ж, Pavel, буду пробовать. Вернее уже начала, купила кружку из коричневого стекла и наливаю кипяток, а думаю. что пью чай. Не знаю, что из этого получится. Если продержусь и почувствую какие-нибудь изменения, напишу.

[Сперанца]

Начиталась я про водолечение.
Буду пробывать с понедельника.

Решила позволять себе маленькую чашечку кофе.

Буду так делать:
Проснулась (обычно 7 часов) - 2 стакана воды
Через полчаса завтрак плотный
Через 2.5 часа стакан воды
За 3 часа 2 стакана воды
Через полчаса обед плотный
Через 2.5 часа стакан воды
За 3 часа 2 стакана воды
Через полчаса ужин легкий
Через 2.5 часа стакан воды
Спать (обычно в 23 часа)

Получается 9 стаканов-2 -2.26 литра. Вес - 65 кг. Соль пока не буду.
А то почитала, что первые 2 недели многие опухают:)
Кофе буду за завтраком. Постараюсь через месяц от кофе отказаться. Чай не очень люблю. Люблю молоко, но молоко- еда:)

Кто со мной?????

[Андрей Кабанков]

И я попробую.Только без такого строгого режима.

[Сперанца]

Только без такого строгого режима.

Там все же надо соблюдать кое-какие правила
- 2 стакана утром
- еда через полчаса после стакана :mrgreen:
- 1 стакан через 2.5 часа после еды
- определенное количество воды на 1 кг веса.

[Pavel]

>Соль пока не буду.

Во-первых без соли в туалет часто бегать прийдется. Но если опасаетесь за отеки из-за количества соли, после воды следует положить одну маленькую крупинку соли на язык и рассосать ее во рту. На первых порах этого достаточно.
Во-вторых, отеки на первых порах могут появиться именно из-за огромного количества воды. Организм ведь столько лет не получал норму воды. Если появятся отеки, то следует методом тыка снизить количество воды до исчезновения отеков и постепенно со временем наращивать объемы воды.
В-третьих. Стакан кофе следует компенсировать 1,5 стаканом воды. Хотя уже через пару недель кофе станет противно пить.

[Сперанца]

Решила начать сегодня.
Стаканы буду брать по 150 гр в начале, выпивать 1.5 литра в день.
К сожалению нет морской соли. Прикуплю в понедельник.

Хотя уже через пару недель кофе станет противно пить.

на это надеюсь:)

[Dimas]

Кто со мной?????

А я тоже водичку уже пью...Еще читаю "Легкий способ бросить курить" (кто со мной ??)...Еще дышу на тренажере Фролова...И пью флоравит...В общем решил полностью оздоровиться и жить минимум до 150 лет...Вот таки дела.

[Сперанца]

Ну что могу сказать, бегаю в клозет, на утро вся опухла.
НО хочу питЬ!!!!
Прям жажда!!!

А раньше не пила и не надо.

Кофе пока нравится:)

Dimas

И пью флоравит

Это что? Мне нада?

[Dimas]

Это что? Мне нада?

ВСЕМ нада!!! Я серьезно!!! Вот здесь почитайте. http://www.floravit.ru
Самочувствие ГОРАЗДО улучшилось,настроение...

[Сперанца]

Постоянно хочу пить. Особенно трудно выдержать 2,5 часа после еды....

[Pavel]

>Постоянно хочу пить. Особенно трудно выдержать 2,5 часа после еды....

2,5 часа - это для мяса всеми любимого. Каша быстрее выходит из желудка.
Если трудно выдержать, то следует за 30 минут до еды выпивать вдвое больше воды.

[вероника]

А я не жду 2,5часа. Это так важно? Действительно трудно выдержать, жду мах час и пью. Попробую до еды больше пить, но если опять захочется пить после еды терпеть не буду. Лучше я перестану есть.

[Сперанца]

Поела на ужин дыню.
Жду хотя бы 1.5 часа:)

Мясо\рыбу\птицу я на обед ем.

То есть после каши и кофе на завтрак я могу попить пораньше??
Какая радостная весть:)

Буду пить до еды 2 стакана.

Да, нашла дома 1 кг каменной пищевой соли. Там крупинки такие крупные и страшно соленые. Их ем. По одной штуке.

вероника

Это так важно?

Я так догадываюсь, это чтобы все переварилось. Мясо медленнее переваривается. Я терплю.


Да, вопрос. Я перекусываю между едой - конфеткой, фруктом. Это же едой не считается и не надо перерыв до и после соблюдать??

[Pavel]

>Да, вопрос. Я перекусываю между едой - конфеткой, фруктом. Это же едой не считается и не надо перерыв до и после соблюдать??

Желудок все равно воспринимает это как еду. И включает процесс пищеварения. Так что он тогда оказывается занят опять как минимум на час. А это дополнительная нагрузка на водные ресурсы организма, которые тело отбирает от других систем и функций. По сути, процесс гидратации останавливается и исцеления не происходит.

[Сперанца]

Pavel

Спасибо. Буду знать.

Я просто раньше питалась дробно - 5 раз в день где-то. Поэтому сейчас мне трудно переносить длительные перерывы между едой, а есть в один прием много, мне тоже тяжело.
То есть надо есть 3 раза в день и плотно.

Буду пробывать.

[Pavel]

То есть надо есть 3 раза в день и плотно.

если в вас еще это все влезет.
Большинству водохлебов хватает двух раз в день выше крыше (мне в том числе). И в два раза меньше по объему (больше в живот не влезет).

[Сперанца]

Pavel
Аппетит есть. Но появилась жажда. Раньше так пить не хотелось. А скоро аппетит уменьшится?

Была на приему у гастроэнтеролога. Она мне живот щупала и говорит, что он у меня какой-то надутый и в нем при нажатии сильно булькает. Я ей про водолечение рассказала. Она на меня как на нездоровую посмотрела.

[Джим]

Дорогие друзья!
(во всяком случае -- не враги )
Только что "заметил" тему. Начинающуюся с цитаты с меня, нелюбимого.
Не фанат я был, есть и буду делиться личным опытом. Тут уже поделились -- как я понял, более суток -- ни одного сообщения -- показатель однако.
Могу только наметки дать -- что говорят/думают люди попавшие в зависимость, от сигарет, к примеру, сильно огрубляя? Два момента -- (1) "я всегда брошу" и (2) "ну с одной сигареты (рюмки/банки пива/дозы) мне ничего не будет".
Я пытался вывернуть оба тезиса наизнанку, а именно "ну, вот, все не так страшно, я не буду бросать, но сегодня (сейчас/в ближайшие 2 часа) я курить не буду" и (что то же) "да, с одной сигареты мне ничего не будет, но именно ее я и пропущу, до след. раза" (ну, а на след. раз -- то же самое...
В общем, этим репертуар целей не исчерпывался, но оно выходит за рамки...
Кстати о воде -- в какой-то момент стал замечать, что пью воды / чаю / квасу etc много больше, чем обычно... Сейчас вроде прошло. Объяснял это данью "крительному" ритуалу, типа -- нужны (при курении неизбежные) "паузы" -- надо чем-то заполнить "пустые места"...

[Dimas]

Джим, а Вы курящий??Бросили??не могу никак я избавиться...сутки не курю.двое..потом приходит следущая мысль "Все отлично,но что-то не так..не хватает..А-а-а-а!!!!Сигаретки,ёк-мотылек!!Ладно,один раз - не ...раст.. " и понеслось снова-здарова...измаялся весь...

[Pavel]

"Все отлично,но что-то не так..не хватает..А-а-а-а!!!!Сигаретки,ёк-мотылек!!Ладно,один раз - не ...раст.. Evil or Very Mad

Если вспомнить детство, да и сейчас, те кто не курят - это выражение подходит как раз для еды. Вот стоишь перед едой и думаешь "Чего-то не хватает, только чего?!" и хватаешь первое попавшееся. А курящие этот позыв подсознания перенесли на сигареты, ведь сигареты всегда под рукой. А подсознание просто просит пить. Если вы пьете воду (ссылка в подписи) - то через месяц-другой у вас появляется полное отвращение к табаку. :!: