Оптимальная схема занятий с дисками

Ответить
Владимир Р.
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вт апр 18, 2017 22:37
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 7 раз

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Владимир Р. » Вт май 07, 2019 13:54

Андрей, добрый день!
Интересует ваше мнение по поводу оптимальной схемы занятий с психоактивными дисками. Если человек слушает ваши диски, но не слишком много, то для него подойдёт та схема, которую в уже расписали в "ЧаВо по дискам" и в "Путеводителе". Они в этих темах
viewtopic.php?f=8&t=2181
viewtopic.php?f=8&t=6504

Но вот вопрос - как эффективно заниматься с дисками фанату этого дела, который накупил-накачал довольно много разных дисков и хочет заниматься ими чуть ли ни постоянно в течении длительного срока порядка полугода?

В частности, интересует вопрос про кросстолерантность разных дисков с одинаковыми волнами (альфа, тета, дельта или бета). Существует ли она? То есть не потеряют ли диски эффективность, если слушать их один за другим (по 15-21 день каждый) в течение, скажем, полугода подряд ежедневно? Диски все разные, их много, но все они с одинаковым типом волн. То есть не приобретёт ли мозг такого человека толерантность (адаптацию) к стимуляции в этом частотном диапазоне?

Тот же вопрос не только про ваши диски, но и Джеффри Томпсона. Он тоже ко многим своим дискам ставит приписку "альфа" или "тета" или ещё какой другой тип волн.

Ещё, Андрей, вы как-то сказали мне, что перерывы между курсами прослушивания следует делать ещё по причине надо "дать время организму для изменений". Поясните, пожалуйста, подробней (желательно с примерами). Какая тогда оптимальная схема для занятий с дисками разных типов волн для человека без особых диагнозов?

Эффективно ли так: 15-21 день с альфа-диском, потом без перерыва 15-21 день с тета-диском, потом без перерыва 15-21 день с дельта-диском? Эффективно ли 15-21 день работать одновременно с двумя разными дисками?

Буду благодарен за развёрнутый ответ (сможете вставить его потом в свои "ЧаВо" и "Путеводитель").

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10183
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 536 раз
Контактная информация:

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Андрей Патрушев » Вт май 07, 2019 14:29

Вообще-то, в ЧаВо (а тем более, в Путеводителе по дискам), имхо, есть ответы на ваши вопросы. :?
Владимир Р. писал(а):
Вт май 07, 2019 13:54
Но вот вопрос - как эффективно заниматься с дисками фанату этого дела, который накупил-накачал довольно много разных дисков и хочет заниматься ими чуть ли ни постоянно в течении длительного срока порядка полугода?
Так и заниматься: 15 дней слушаете (всё, что угодно, в каком угодно сочетании, если это одного направления), 15 отдыхаете. Этот режим предназначен для длительного (полгода-год) прослушивания. Если за это время не помогло, то дольше заниматься и смысла нет никакого. Займитесь чем-нибудь другим.
Владимир Р. писал(а):
Вт май 07, 2019 13:54
Ещё, Андрей, вы как-то сказали мне, что перерывы между курсами прослушивания следует делать ещё по причине надо "дать время организму для изменений". Поясните, пожалуйста, подробней (желательно с примерами). Какая тогда оптимальная схема для занятий с дисками разных типов волн для человека без особых диагнозов?
Я никогда не позиционировал свои диски как лечебные. Это тренировка мозга, а улучшение здоровья - это лишь побочный эффект.
Тренировка мозга несколько отличается от тренировки мышц. Цель наших тренировок - улучшение деятельности мозга в повседневной жизни. Когда вы сидите (лежите) в наушниках и слушаете диски, то это не повседневная жизнь. В ходе тренировки в мозге нарабатываются определённые нейронные связи. Но все связи в мозге контекстуально зависимы. Поэтому и надо делать перерыв, чтобы мозг, на волне тренированности, перевёл эти связи в контекст разнообразных жизненных ситуаций. Если же вся ваша деятельность сводится к лежанию на диване и просмотре телевизора, то это и будет тем самым контекстом.
Владимир Р. писал(а):
Вт май 07, 2019 13:54
Эффективно ли так: 15-21 день с альфа-диском, потом без перерыва 15-21 день с тета-диском, потом без перерыва 15-21 день с дельта-диском? Эффективно ли 15-21 день работать одновременно с двумя разными дисками?
Эта тема viewtopic.php?f=16&t=5654 Вам в помощь.

Владимир Р.
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вт апр 18, 2017 22:37
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 7 раз

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Владимир Р. » Пт май 10, 2019 12:08

Всё-таки ответьте, пожалуйста, про "кросстолерантность" двух разных дисков с одинаковым типом волн. Например, если в течение 42 дней подряд слушать два РАЗНЫХ альфа-диска (по 21 день каждый), то произойдёт переадаптация?
Андрей Патрушев писал(а):
Вт май 07, 2019 14:29
Владимир Р. писал(а): ↑
Вт май 07, 2019 12:54
Но вот вопрос - как эффективно заниматься с дисками фанату этого дела, который накупил-накачал довольно много разных дисков и хочет заниматься ими чуть ли ни постоянно в течении длительного срока порядка полугода?

Так и заниматься: 15 дней слушаете (всё, что угодно, в каком угодно сочетании, если это одного направления), 15 отдыхаете. Этот режим предназначен для длительного (полгода-год) прослушивания.
Что значит "одного направления"? То есть должен быть одинаковый тип волн? Обязательно ли делать 15 дней АБСОЛЮТНОГО отдыха, или в эти 15 дней можно поработать с другим диском (например, сперва работали с альфа, а потом с тета и так чередуем 15-15-15-15-15)?

Тему, что вы скинули - прочёл.

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10183
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 536 раз
Контактная информация:

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Андрей Патрушев » Вс май 12, 2019 10:57

Владимир Р. писал(а):
Пт май 10, 2019 12:08
Всё-таки ответьте, пожалуйста, про "кросстолерантность" двух разных дисков с одинаковым типом волн. Например, если в течение 42 дней подряд слушать два РАЗНЫХ альфа-диска (по 21 день каждый), то произойдёт переадаптация?
"Жаль, что нам так и не удалось услышать начальника транспортного цеха..." (М.Жванецкий)
Владимир Р. писал(а):
Пт май 10, 2019 12:08
Что значит "одного направления"? То есть должен быть одинаковый тип волн?
Совершенно верно.
Владимир Р. писал(а):
Пт май 10, 2019 12:08
Обязательно ли делать 15 дней АБСОЛЮТНОГО отдыха, или в эти 15 дней можно поработать с другим диском
В перерывах можно работать с "набормотами".
Владимир Р. писал(а):
Пт май 10, 2019 12:08
(например, сперва работали с альфа, а потом с тета и так чередуем 15-15-15-15-15)?
Нет.
Владимир Р. писал(а):
Пт май 10, 2019 12:08
Тему, что вы скинули - прочёл.
Шибко сомневаюсь, однако... :?

Владимир Р.
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Вт апр 18, 2017 22:37
Благодарил (а): 21 раз
Поблагодарили: 7 раз

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Владимир Р. » Вс май 12, 2019 16:44

А билатеральная медитация относится к альфа-дискам? Вы говорили, что она не тренажёр, а чисто ситуативный диск. Можно ли слушать так: 15 дней альфа, 15 дней билатеральная, 15 дней альфа и т.д. ?

Андрей Патрушев
Автор сайта
Сообщения: 10183
Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 20:17
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 127 раз
Поблагодарили: 536 раз
Контактная информация:

Оптимальная схема занятий с дисками

Сообщение Андрей Патрушев » Вс май 12, 2019 17:00

Владимир Р.,
можно.

Ответить

Вернуться в «Диски и программы Андрея Патрушева»