Здравствуйте!
Вопрос к Андрею. Скажите пожалуйста как ефективнее слушать сессии на машинке и/или диски просто закрыв глаза, расслабившись и ни о чем не думая либо же стараться визуализировать. Например для альфа состояний Анна Вайз рекомендует представлять прогулку скажем по лесу, стараясь максимально сключить все чувства. А для тета состояний представлять себе скажем спуск по винтовой лестнице вниз, либо прогулку в лесу где тесно сплетенние девевья образуют как бы тунель и т.д. Как по-вашему будет еффективнее(ссылаясь на опыт).
Спасибо
Активное и пассивное слушание дисков и сессий.
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10613
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Активное и пассивное слушание дисков и сессий.
Здравствуйте!Вик_ писал(а):Здравствуйте!
Вопрос к Андрею. Скажите пожалуйста как ефективнее слушать сессии на машинке и/или диски просто закрыв глаза, расслабившись и ни о чем не думая либо же стараться визуализировать. Например для альфа состояний Анна Вайз рекомендует представлять прогулку скажем по лесу, стараясь максимально сключить все чувства. А для тета состояний представлять себе скажем спуск по винтовой лестнице вниз, либо прогулку в лесу где тесно сплетенние девевья образуют как бы тунель и т.д. Как по-вашему будет еффективнее(ссылаясь на опыт).
Спасибо
В ммашинке есть сессии на визуализацию - там надо представлять что-нибудь. С тета-сессиями лучше представлять, что пишет Анна Вайз. А вот альфа я бы не стал ничего представлять, поскольку это альфу разрушает, по крайней мере, в начале занятий.
Забавно... Всегда считал, что то-что-когда представлять - дело индивидуальное - в данном случае мой опыт на 100% согласен с Андреем. (Это не реверанс, а констатация факта )Андрей Патрушев писал(а):В ммашинке есть сессии на визуализацию - там надо представлять что-нибудь. С тета-сессиями лучше представлять, что пишет Анна Вайз. А вот альфа я бы не стал ничего представлять, поскольку это альфу разрушает, по крайней мере, в начале занятий.
-
- Автор сайта
- Сообщения: 10613
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация: