Андрей,
спасибо! Попробую методику.
Андрей Патрушев писал(а):То, что Вы воспринимаете как неудачу, я воспринимаю как опыт и обратную связь. Если я не курил два года после очередного ШР, то это для меня, безусловно, сильное достижение.
Ну, во-первых с чего Вы взяли, что я воспринимаю это как неудачу? Если 2 года не курили, это уже большое достижение, мне бы так!
"Неудача", которую я употребил, это просто способ номинализации, ведь надо же как то назвать, то что получилось.
К тому же Вы вряд ли ставили для себя цель не курить какое то время или не курить, скажем, 2 года, когда первый раз пробовали ШР. Предполагаю, что Вы, хотели бросить раз и навсегда, как и я сейчас. Так что с точки зрения формальной сознательной логики, это безусловно "неудача" по отношению к заявленной цели, но не "неудача" в плане результата как такогвого.
Совсем другое дело воспринимать ли эту "неудачу", как окончательную неудачу или как достаточно успешную попытку, которую можно улучшить, если внести изменения... Так что в самом слове "неудача" для меня нет окончательного негатива, "неудача" - это НЕ "полный провал", в этом смысле я с тем как это обозначают авторы в книге не согласен. Ну да Бог с ним, это просто слова, их надо много написать, чтобы передать все оттенки смысла... Давайте я буду говорить "частично удачная попытка"
Вы, похоже, сути ШР не уловили - он не заставляет Вас курить, или не курить, а обеспечивает новые способы и свободу выбора. На том же Шикотане у меня был чрезвычайно ограничен выбор, в плане поделать что-либо еще. В ситуации с гибелью друга, вероятней всего, ключевыми словами были: "просто" и "быстро"...
Мне кажется напротив, эту вариативность поведения, которую человек может придать себе через ШР, я как раз очень хорошо уловил, даже выделил это для себя в тексте книги...
Просто сознательно мне трудно в это поверить, пока не попробую звучит как фантастика
Я так Вас понял, что ключевыми изменениями для Вас между первыми попытками и крайней наиболее удачной попыткой изменения своего стереотипа поведения по отношению к курению
было то, что к просьбе найти
новые, не менее эффективные способы удовлетворения определённых потребностей (которые ранее были связаны с курением) Вы прибавили "установку",
чтобы эти способы удовлетворяли потребность
быстро и просто, и это по-видимому и дало результат. Я Вас правильно понял?
Мне вот интересно, как Вы сами считаете - если опять будут схожие обстоятельства, когда ну очень мало вариантов, что можно делать, чтобы себя занять,
(как было, например, у Вас на Шикотане из-за плохой погоды и специфических условий), а, та самая скрытая потребность не "дремлет", сможете ли Вы удержать себя от курения?!
Может быть Вы уже имели возможность это проверить?
Понимаю, что после 20 лет "некурения", вопрос звучит глупо, но тем не менее...
Андрей, я уверен, понимаете, что я не просто так "докапываюсь" по поводу Вашего опыта, а пытаюсь для себя найти "формулу" просьбы к подсознанию, поэтому так важны нюансы!
Ведь не зря же и в книге сказано, что очень важна точность формулировок во время внутреннего диалога с подсознанием.
Андрей Патрушев писал(а):Ну, во первых, Вы описываете ситуацию, когда часть уже начала общение. Во-вторых, в книге это подробно и с юмором обсуждается.
Да в том то и дело, что авторы предлагают в таких случаях либо попросить у подсознания прощения за то что сознание недостаточно его уважало\ценило ранее, либо "наехать" на него,
сказав, дескать "как это ты, глупое, не хочешь принять более эффективные способы удовлетворения той потребности за которую ты ратуешь?" или "неужели ты хочешь тратить лишнюю энергию на удовлетворение потребности через старый способ, когда можно принять новые?" (это не цитаты, но смысл именно такой).
Думал может Вы подскажите какие то ещё варианты в случае "застревания" на том или ином шаге?!