Страница 46 из 51

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт дек 30, 2016 13:22
Андрей Патрушев
Игнат.
В том числе.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 5:08
Игнат.
Суть самого первого поста - это сформулировать утверждение, сформулировать визуализацию. Ответы на вопросы нужны для заполнения бессознательного всем необходимым: сроки, места, чувства, последствия, мотивация и т.д. и т.п. и всё это будет вкладываться в сформулированную визуализацию и утверждение? Какая-то тотальная осознанность получается :)
А для утверждений типа: "Я абсолютно здоров" "Я наслаждаюсь работой, подходящей мне во всех отношениях" нужна эта самая заполненность?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 9:03
Андрей Патрушев
Игнат.
Вот представьте себе, что Вы листаете личный фотоальбом... Вот на одной странице ваша фотография, где Вы еще не умеете кататься на велосипеде (плавать, кататься на коньках, или еще что-нибудь), а вот на другой странице ваша фотография, где Вы уже постарше и уже умеете что-то делать. Чем они отличаются? - Только вашим знанием о Вас (ну и там еще осанка, поворот головы, уверенность во взгляде и другая невербалка, которая, по большому счёту, является плодом вашего воображения).
Так и при визуализации: представьте себя, любимого, который уже всем "этим" (всё, что хотите) владеет. Для проверки можете слазить туда (в этот образ), чтобы почувствовать, что еще "в этом супе не хватает", и добавить недостающее в образ.
При визуализации есть один существенный нюанс. Если Вам нужны какие-то конкретные навыки, которые вы можете мысленно репетировать (идеомоторная тренировка), то визуализация выполняется от первого лица (так, как Вы это делаете в собственном теле). Если же это что-то довольно расплывчатое, в плане физиологии, как, например, ваши аффирмации: "Я абсолютно здоров" "Я наслаждаюсь работой, подходящей мне во всех отношениях", то представлять надо себя, любимого, со стороны - как будто Вы смотрите про себя видеоролик (чтобы не словить "когнитивный диссонанс").

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 13:56
Игнат.
Андрей Патрушев писал(а):Игнат.
Вот представьте себе, что Вы листаете личный фотоальбом... Вот на одной странице ваша фотография, где Вы еще не умеете кататься на велосипеде (плавать, кататься на коньках, или еще что-нибудь), а вот на другой странице ваша фотография, где Вы уже постарше и уже умеете что-то делать. Чем они отличаются? - Только вашим знанием о Вас (ну и там еще осанка, поворот головы, уверенность во взгляде и другая невербалка, которая, по большому счёту, является плодом вашего воображения).
Так и при визуализации: представьте себя, любимого, который уже всем "этим" (всё, что хотите) владеет. Для проверки можете слазить туда (в этот образ), чтобы почувствовать, что еще "в этом супе не хватает", и добавить недостающее в образ.
При визуализации есть один существенный нюанс. Если Вам нужны какие-то конкретные навыки, которые вы можете мысленно репетировать (идеомоторная тренировка), то визуализация выполняется от первого лица (так, как Вы это делаете в собственном теле). Если же это что-то довольно расплывчатое, в плане физиологии, как, например, ваши аффирмации: "Я абсолютно здоров" "Я наслаждаюсь работой, подходящей мне во всех отношениях", то представлять надо себя, любимого, со стороны - как будто Вы смотрите про себя видеоролик (чтобы не словить "когнитивный диссонанс").
Походу как-то неправильно сформулировал вопрос :) Если хватит мозгов сформулировать свой вопрос нормально, спрошу по новой :)

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 18:30
Игнат.
Ответы на вопросы в первом посту придают цели некую структуру:
1.Признаки: - как я узнаю, что уже достиг своей цели? - что мне даст знать об этом? - что я увижу, услышу и почувствую, когда достигну своей цели? - доставляет ли мне это удовольствие? - что тогда могут увидеть, услышать и почувствовать окружающие меня люди?
2.Конкретизация и условия: - к чему может привести меня намеченный результат? - в каких обстоятельствах достижение этого результата принесет мне пользу? - в каких обстоятельствах я воспользуюсь этим результатом?...
3.Результат:- что я хочу? (для чего лично мне это надо?) - что я хочу изменить прямо сейчас? (для чего лично мне это надо?) - какого результата я хочу добиться? (для чего лично мне это надо?)...
4.Средства: - что я сделаю для достижения этой цели? - удавалось ли мне прежде самостоятельно добиваться чего-либо подобного?
- хочу ли я это делать, или хочу, чтобы это уже было сделано? (т.е. есть ли у Вас мотивация?)...
5.Последствия:- что случится, когда я достигну своей цели? (что я обрету?)- что не случится, когда я достигну своей цели? (что я могу потерять?)- что не случится, если я не достигну своей цели? (почему я считаю этот результат важным?)- что случится, если я не достигну своей цели? (какой побочный эффект может подсознательно мешать мне достичь этого?)
Так вот, когда ответил на все эти вопросы, получилась четкая структура цели. Потом составил утверждение и визуализацию конечного результата.Будет ли подсознание понимать что, за этим утверждением и визуализацие стоит вся эта структура (составленная ранее) и учитывать её. Или нужно будет разделить цель на части и составить утверждения и визуализации так что бы они включали всю эту структуру полностью(не всю конечно, но всё что для этого необходимо и потребуется)?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 20:23
Андрей Патрушев
Игнат.
Части есть только у трупа. :wink: - Вы каким-то волшебным образом отделяете себя от своего собственного подсознания.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс янв 01, 2017 21:20
Игнат.
Андрей Патрушев писал(а):Игнат.
Части есть только у трупа. :wink: - Вы каким-то волшебным образом отделяете себя от своего собственного подсознания.
Есть такая тенденция :) Просто я понимаю это так, психика едина, но бессознательная часть (разделяю условно :)) отличается от сознательной, по возможностям, способностям и прочее, вообщем работает не так как сознание. Получается что вроде всё расписал, продумал, сделал всё необходимое, а как подсознание на всё это среагирует хз, а как оно работает, чем занимается и что умеет не знаю полно. Вообще решил, пока забить на эти цели, по опыту знаю, что вводить в себя какие либо утверждения, цели не очень экологичная вещь (для меня), если не умеешь делать это правильно. Буду заниматься по вашим программам и развивать визуализацию, может быть в будущем созрею и для целей, а пока нафиг все эти цели, даже универсальные.
А есть ли какие либо бессознательные стремления и прорабатываются ли они с проводником? Или цели задаются исключительно сознанием?
Есть ли какие-нибудь предохраните для целей, например с проводником работаешь над какой нибудь целью и если она не совсем подходит, то ты осознаешь что что-то упустил, не учёл или что есть что-то внутри, что не даёт и недаст тебе её достичь?
Или какой нибудь способ проверить подходит цель, утверждение для загрузки в подсознание? Т.е. выяснить экологичность внушаемого конкретно для себя?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пн янв 02, 2017 8:30
Андрей Патрушев
Игнат. писал(а):А есть ли какие либо бессознательные стремления и прорабатываются ли они с проводником? Или цели задаются исключительно сознанием?
Не "или", а "и".
Игнат. писал(а):Есть ли какие-нибудь предохраните для целей, например с проводником работаешь над какой нибудь целью и если она не совсем подходит, то ты осознаешь что что-то упустил, не учёл или что есть что-то внутри, что не даёт и недаст тебе её достичь?
Да, обычно так и происходит.
Игнат. писал(а):Или какой нибудь способ проверить подходит цель, утверждение для загрузки в подсознание? Т.е. выяснить экологичность внушаемого конкретно для себя?
viewtopic.php?f=8&t=577

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пн янв 02, 2017 11:03
Игнат.
Андрей Патрушев писал(а):
Игнат. писал(а):А есть ли какие либо бессознательные стремления и прорабатываются ли они с проводником? Или цели задаются исключительно сознанием?
Не "или", а "и".
Игнат. писал(а):Есть ли какие-нибудь предохраните для целей, например с проводником работаешь над какой нибудь целью и если она не совсем подходит, то ты осознаешь что что-то упустил, не учёл или что есть что-то внутри, что не даёт и недаст тебе её достичь?
Да, обычно так и происходит.
Игнат. писал(а):Или какой нибудь способ проверить подходит цель, утверждение для загрузки в подсознание? Т.е. выяснить экологичность внушаемого конкретно для себя?
viewtopic.php?f=8&t=577
Спасибо :wink:

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пн янв 02, 2017 12:27
Игнат.
Фух... Прочитал всю ветку :roll:
Спасибо Андрею Патрушеву за ответы. Осталась только практика! :)

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вт янв 24, 2017 13:53
ЮрийК
Здравствуйте, Андрей Вадимович! Спасибо за интересное дополнение относительно визуализации - я о видах от первого лица либо со стороны, получается, что я представляю, как я управляю автомобилем, владею им, то я вижу это со стороны, а если я представляю, как выжимаю штангу от груди, то я вижу это из своих глаз - от первого лица?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вт янв 24, 2017 15:21
Андрей Патрушев
ЮрийК
Всё зависит от ваших целей в этих "упражнениях". Может быть и с точностью до наоборот. :?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вт янв 24, 2017 15:49
ЮрийК
Например, если в отношении машины цель - Я имею такой-то автомобиль, а не улучшение навыков вождения, то эффективен взгляд со стороны, а если в отношении спорта - цель выжимать определенный вес определенное число повторений и подходов, то взгляд от первого лица? Андрей Вадимович, спасибо за Ваши ответы, читая форум, узнаешь много интересного.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вт янв 24, 2017 16:22
Андрей Патрушев
ЮрийК
Нет, оба случая от второго лица. Если бы Вы отрабатывали конкретный навык (с конкретными телесными ощущениями), то от первого.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вт янв 24, 2017 16:32
ЮрийК
спасибо, Андрей Вадимович!

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 0:34
ЯестьЯ
Андрей,доброе время суток.
При работе с Проводником правилен ли будет такой вариант постановки задачи- "Утверждаю установку.Я быстро и легко нашел своё истинное призвание,занимаюсь тем, что мне нравиться,получаю хорошую оплату за это и счастлив"

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 9:23
Андрей Патрушев
ЯестьЯ
Про установку явно лишнее. :)

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 10:03
ЯестьЯ
Андрей Патрушев писал(а):ЯестьЯ
Про установку явно лишнее. :)
Согласен,погорячился чуток. :)
если заменить на Утверждаю намерение и далее по тексту.так версия рабочая или что то стоит подкорректировать?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 11:13
Андрей Патрушев
ЯестьЯ писал(а):если заменить на Утверждаю намерение и далее по тексту
А для чего это вообще нужно???
ЯестьЯ писал(а):так версия рабочая или что то стоит подкорректировать?
Сойдёт за третий сорт в темноте. :?

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 11:34
ЯестьЯ
Андрей Патрушев писал(а):
ЯестьЯ писал(а):если заменить на Утверждаю намерение и далее по тексту
А для чего это вообще нужно???
ЯестьЯ писал(а):так версия рабочая или что то стоит подкорректировать?
Сойдёт за третий сорт в темноте. :?
нужно определиться с тем что реально будет приносить удовлетворение от выполненой работы и принесенной пользы окружающим "найти себя и свое истинное место" в этой жизни.
а каким лучше утверждением поднять сортность до 1сорта? :)

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 11:51
Андрей Патрушев
ЯестьЯ писал(а):а каким лучше утверждением поднять сортность до 1сорта?
Во-первых: viewtopic.php?f=8&t=577
Во-вторых: это не аффирмация, а магическая формула...
В-третьих: "Не надо указывать Богу, как он должен о Вас позаботиться"...

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт апр 07, 2017 12:20
ЯестьЯ
Андрей Патрушев писал(а):
ЯестьЯ писал(а):а каким лучше утверждением поднять сортность до 1сорта?
Не надо указывать Богу, как он должен о Вас позаботиться...
Благодарю,Андрей.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пт май 12, 2017 16:07
Счастливая Елена
Добрый день, Андрей и остальные участники!
Вопрос по правильным аффирмациям для моего случая. Вопрос касается здоровья.
На фоне стресса невроз и проблемы с пищеварением (рефлюкс и неприятный привкус во рту), вот примерные аффрмации, которые я смогла придумать
1) я совершенно здорова и прекрасно себя чувствую (как сюда вставить формулировку "без приема любых лекарственных препаратов? Это нужно, тк я могу (мое сознание) первую фразу трактовать как все то же самое но при фарм.поддержке)
2) моя нервная система и психика идеально функционируют
3) вне приема пищи я ощущаю здоровый нейтральный привкус во рту (не знаю как это еще правильнее сформулировать)
В моем случае какой диск целесообразнее слушать? Самогипноз, наверное?
Помогите, пожалуйста!
Спасибо

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Вс май 14, 2017 14:19
Андрей Патрушев
Счастливая Елена
Счастливая Елена писал(а):1) я совершенно здорова и прекрасно себя чувствую (как сюда вставить формулировку "без приема любых лекарственных препаратов? Это нужно, тк я могу (мое сознание) первую фразу трактовать как все то же самое но при фарм.поддержке)
При фарм. поддержке это уже не соответствует утверждению "совершенно здорова".
Счастливая Елена писал(а):2) моя нервная система и психика идеально функционируют
А какая идея положена в основу?
Счастливая Елена писал(а):3) вне приема пищи я ощущаю здоровый нейтральный привкус во рту (не знаю как это еще правильнее сформулировать)
Если брать первое за основу, то это уже лишнее.
Счастливая Елена писал(а):В моем случае какой диск целесообразнее слушать? Самогипноз, наверное?
Проводник и Исцеление.

Re: САМОГИПНОЗ И ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Добавлено: Пн май 15, 2017 22:10
Счастливая Елена
Андрей Патрушев, спасибо вам за ответ!
Правильно ли я понимаю, что
1) можно оставить
2) "ИДЕАЛьно" от этого слова, не пойдет? Может, тогда совершенно правильно/прекрасно? Как думаете?
3) про привкус можно оставить? Внутренне есть желание конкретизировать. В такой формулировке будет годно?
4)проводник, исцеление - ок; самогипноз когда можно подключать?
И еще такой момент: я принимаю успокоительные (противотревожные) средства, это ок?