помогите разобраться
помогите разобраться
купил майнд машину , купил диск эндорфины ,установил программу радуга всем хочется заняться и одновременно.Вот и возниек вопрос можно ли использовать несколько техник одновременно.
-
Князевский
- Сообщения: 304
- Зарегистрирован: Сб июл 28, 2007 20:12
- Откуда: посёлок "ЗАРЯ"
Re: помогите разобраться
Стойте! Стойте!ЛЁШКА писал(а):купил майнд машину , купил диск эндорфины ,установил программу радуга всем хочется заняться и одновременно.Вот и возниек вопрос можно ли использовать несколько техник одновременно.
куда же Вы?!
сначала привыкните к ММ, как дохтер прописал, релакса 15 минут в день и так около 2-3 недель, а потом уже дальше.
да я уже как лет 7 занимаюсь с ММ правда та каторую купил лет 7 назад уже наверное технически устарела да и сессий там всего 23 конечно релакс там есть. что делать не знаю!!!!у меня была жуткая депрессия она и сейчас правда продолжаеться постоянная апатия ко всему.вот и хочется заняться собой и повнушать 25 кадром позитивные афермации и повыробатывать гармоны удавольствия и активизировать обаполушария что б лучше соображать
-
Андрей Патрушев
- Автор сайта
- Сообщения: 10615
- Зарегистрирован: Вт май 30, 2006 19:17
- Откуда: Екатеринбург
- Контактная информация:
ММ не могла устареть в плане эффективности - с момента их появления ничего нового, кроме аудиостроба, там пока не появлялось...ЛЁШКА писал(а):да я уже как лет 7 занимаюсь с ММ правда та каторую купил лет 7 назад уже наверное технически устарела да и сессий там всего 23 конечно релакс там есть. что делать не знаю!!!!у меня была жуткая депрессия она и сейчас правда продолжаеться постоянная апатия ко всему.вот и хочется заняться собой и повнушать 25 кадром позитивные афермации и повыробатывать гармоны удавольствия и активизировать обаполушария что б лучше соображать
Занятия занятиям - рознь. Необходима регулярность. В Вашем случае, вероятней всего, альфа сессии в начале будут несколько углублять Вашу депрессию и только неделе на третей начнется улучшение. Поэтому Вам лучше регулярно в течение 3-х недель позаниматься сессиями, где частоты лежат в диапазоне 13-16Гц. Только аккуратней, если депрессия сменится тревожностью, перейдите на режим занятий через два дня на третий. В случае занятий с ммашиной диск Эндорфины можно пока не слушать.
Если выставить в Радуге-дуге всего одну фразу: "С каждым днем во всех отношениях я чувствую себя всё лучше и лучше", то частоту там можно поднять до 15Гц, но заниматься придется не позднее, чем за 4 часа до сна (во избежание проблем с засыпанием).
в радуге дуге не пойму какие афермации мне использовать либо сидоно фразы либо афирмации.Я афирмации составил сам там много тем и богатство и здоровье и любовь и ещё кучу всего можно так в одном листе ? в настройках есть окошечки для файлов , фаилы с фразами ,фразы с именами, фразы с текстом для чего они ? вставляю в окно свои сохранённые афирмации они появляются и в других окнах хочу вставить ваш текст по центру он тоже вставляется во все окна почему так?