Форум

к-13 писал(а):А еще лучше будет эффект, если эти фразы себе проговаривать перед сном до самого засыпания(без всякого диктофона) это один из способов самогипноза)))

Я уже пробовал так делать, но тут есть 2 проблемы. Во-первых, в процессе засыпания мысли начинают путаться и вместо нужной аффирмации получается всякая ерунда, а следовательно так можно навнушать себе того, чего не надо. А во-вторых, от постоянного повторения этих фраз трудно уснуть, и если проснуться ночью, то эти фразы автоматом всплывают и опять уснуть невозможно. Так что это негативно сказывается на качестве сна.

Смысл этого ритуала как раз и заключается в том, чтобы как можно дольше удерживать сознание активным в момент "отключения" тела - это естественное состояние, схожее с "фокусом-10", одна из разновидностей внутреннеориентированного транса - того самого, который так долго учатся достигать в разных изотерических практиках. В этом состоянии автоматически отключается внутренний монолог("это бред", "ничего не выйдет", "ага, как же!", "какого черта я сейчас страдаю всей этой ерундой?" и тому подобные мысли уходят вместе с информационным шумом) и сознательная критика(логика, через которую трудно пробиться даже самым нужным вещам), которые в обычном состоянии не дают внушениям осесть в мозге. Конечно же с первого раза получится не идеально! Но и сложного тут ничего нет.
А насчёт "во-вторых" - это вообще не проблема, а признак того, что положительный сдвиг в убеждении себя есть. Когда начнешь относиться к этому положительно, заснуть будет проще)))

Смысл этого ритуала как раз и заключается в том, чтобы как можно дольше удерживать сознание активным в момент "отключения" тела - это естественное состояние, схожее с "фокусом-10", одна из разновидностей внутреннеориентированного транса - того самого, который так долго учатся достигать в разных изотерических практиках.

А что такое фокус-10?

"Тело спит - ум бодрствует")))

А что насчет аффирмаций для радуги? Есть ли смысл использовать её для достижения этих целей?

И ещё, кого-нибудь знаком с книгой Уфимцева "Искусство самовнушения для спецслужб"? Вроде бы она как раз по теме. Пытался найти её в электронном виде, но не нашел.

Йцукен писал(а):А что насчет аффирмаций для радуги? Есть ли смысл использовать её для достижения этих целей?

На войне и в любви все способы хороши.

Йцукен писал(а):И ещё, кого-нибудь знаком с книгой Уфимцева "Искусство самовнушения для спецслужб"? Вроде бы она как раз по теме. Пытался найти её в электронном виде, но не нашел.

На мой взгляд - профанация, но на Кубе она есть (была, по крайней мере).

На мой взгляд - профанация, но на Кубе она есть (была, по крайней мере).

Жаль, да и на кубе её нет.

А по поводу аффирмаций, не могли бы Вы посоветовать какие именно надо для данныйх целей? А то что-то я не очень представляю себе аффирмации для таких специфических вещей.