Суперзаряд иммунной системы

перейти в содержание книги

по книге: Mega Brain Power by Michael Hutchison
перевод: Никонов Владимир
mindmachine.ru

Сегодня наша иммунная система постоянно подвергается опасным атакам извне. Мы живем в токсичном окружении, – за последние несколько десятков лет в мире появилось более 60 000 новых искусственных химических веществ.

Океаны загрязнены настолько, что многие формы подводной жизни обречены на массовое вымирание. Воздух отравлен. Почва пропитана химическими удобрениями. Практически вся еда и питье, которые мы покупаем в местных супермаркетах, напичканы токсичными химикатами. Химические яды заполонили наши дома и рабочие места в виде пестицидов и химикатов, входящих в состав ковров, картин, косметики, мебели, даже бумаги и книг, с которыми нам постоянно приходится иметь дело.

Питьевая вода, которая течет из наших кранов, наполнена химикатами, тяжелыми металлами и другими токсинами. Широко распространенное применение антибиотиков привело к созданию мощного поколения мутантов, «монстров» - бактерий и грибков.

Возможность быстрого перемещения в любую точку земного шара многочисленными видами транспорта привела к распространению вирусов, ранее локализованных в конкретных областях планеты; ретровирусов и других экзотических патогенных элементов по всему миру. Мы живем под искусственным светом, по схеме, которая разрушает наши глубокие биологические связи с естественными ритмами активности и отдыха, дня и ночи, времен года.

Мы живем под непрерывным «обстрелом» искусственными стимулами – светом, звуком, радиацией, электромагнитными полями. Мы вынуждены иметь дело с безмерным, неуправляемым количеством информации во всем огромном многообразии ее проявлений.

Мы оказались подвержены беспрецедентному количеству стрессов, и вообще живем под давлением непреходящего беспрецедентного стресса. И наша иммунная система разрушается под этим бременем, делая нас беззащитными перед раком, болезнями сердца, бактериальными инфекциями, вирусными заболеваниями, разными видами аллергий, достигшими беспрецедентных масштабов в современном мире.

Не говоря уже об эпидемиях болезней «иммунодефицита», таких как синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) и синдром хронической усталости и иммунной дисфункции (СХУИД), практически все самые распространенные заболевания являются результатом разрушения иммунной системы.

Борьба со стрессом

Мировая среда обитания

Поскольку стрессовые факторы экологии разрушают иммунную систему человека, а ослабленная иммунная система позволяет различным заболеваниям брать верх, мы пытаемся бороться с болезнями - и параллельно укреплять свою иммунную систему – путем сокращения и подавления стрессовых факторов.

Такие попытки могут и должны предприниматься в глобальном масштабе, на всех уровнях, начиная с борьбы с загрязнением окружающей среды и изменения мира (и человеческого общества), что приведет к снижению стрессовых факторов.

Персональная среда обитания

Мы также должны работать над очищением своего личного окружения, как внешнего, так и внутреннего. Что касается внешней среды, мы можем очищать от токсинов пищу и воду, которые мы употребляем, и избавляться от нежелательного стресса в нашей жизни. (Некоторые стрессовые факторы, конечно, такие как сложные и интересные жизненные задачи, поставленные перед нами, нововведения, вызывающие, волнующие, экстатические ощущения желанны для нас).

Мы также должны заботиться о чистоте наших внутренних систем путем очищения организма, вывода токсинов и приема пищевых добавок, поддерживающих и укрепляющих иммунную систему.

Мы также можем ослаблять влияние стрессовых факторов путем применения технологий для мозга. Проводя час в глубоком умиротворении во флотационной камере или погружаясь в состояние тета с помощью приборов светозвуковой стимуляции (LS) или бинауральных ритмов, пребывая в эти моменты в состоянии защищенности, покоя, освобождаясь на время от «шума» и других внешних стимулов, мы изменяем свою внешнюю окружающую среду, сокращая, по крайней мере, временно, влияние негативных стрессовых факторов.

Внутренняя среда

Мы также можем уменьшить влияние стрессовых факторов на индивидуально-внутреннем уровне, - научившись идентифицировать внутренние стрессовые факторы и понимать, как они влияют на нас, как на личность, и научившись затем расслабляться и освобождаться от этих стрессовых факторов.

В немалой степени, для такой борьбы со стрессом имеют значение техники для изменения состояния. Например, «застрять» надолго в уличной пробке – для многих людей мощный стрессовый фактор. Но если мы научимся отпускать напряжение и «переорганизовывать» свои эмоции, - воспринимать попадание в пробку, как лишнюю возможность расслабиться, послушать приятную музыку, выполнить медитативные упражнения, как, например, осознанное дыхание, или заняться исцеляющим самовнушением или работой с мысленными образами, - мы научимся превращать стрессовую ситуацию в восстанавливающую.

На этом индивидуально-внутреннем уровне технологии для мозга представляют собой чрезвычайно эффективный антистрессовый инструмент. Мы уже изучали, как различные техники для изменения состояния помогают ослабить стресс, изменить стрессовое состояние на умиротворенное, изменить свое поведение таким образом, чтобы уменьшить присутствие стресса в своей жизни.

Это такие техники как осознанность, глубокая релаксация, самогипноз и самовнушение, отпускание, концентрация, визуализация, восстановление цикловой синхронизации и т.д.

Укрепление иммунной системы

Однако, независимо от того, насколько эффективно мы научимся изменять свою индивидуальную внутреннюю среду и «отпускать» стресс, абсолютно исключить присутствия стрессовых факторов, разрушающих нашу иммунную систему, невозможно.

Ни домашние очистительные средства для воды и фильтры для воздуха, ни натуральные продукты и пищевые супердобавки, ни регулярные позитивные внушения не избавят нас от отравленной экологии, вредного производства, зашлакованного общества.

Поскольку всех этих отравляющих факторов и их губительного влияния на нашу иммунную систему избежать невозможно, логичным представляется укрепление иммунной системы, с тем чтобы добиться более высокого уровня сопротивления всем стрессовым факторам.

Мы можем употреблять для этого различные иммуноукрепляющие средства, такие как витамины, минералы и травяные настои (об этом речь пойдет далее). Еще один способ укрепления иммунной системы – с помощью нашего собственного подсознания.

Подсознание способно укреплять иммунную систему, т.к. и подсознание, и иммунная система завязаны в вытянутую во времени двунаправленную петлю обратной связи и подвержены обоюдному влиянию.

Все мы знаем, как проявляется влияние иммунной системы на наше подсознание: когда мы больны простудой или гриппом, нам скучно и грустно. Нам не хочется идти на вечеринку или общаться с друзьями, но не потому, что наш организм этого не хочет, а потому, что мы не в настроении.

С другой стороны, часто бывает, что вы нехотя идете на вечеринку или едете с друзьями на пикник, чувствуя сильное недомогание, и вдруг обнаруживаете, что вам так хорошо и весело, что вы забываете про свою болезнь.

Изменяя свое настроение, вы можете повлиять на иммунную систему.

Исследователь в области биологической обратной связи Элмер Грин (Elmer Green) пишет: «Любое изменение физиологического состояния сопровождается изменением ментального эмоционального состояния, сознательно или подсознательно; и наоборот, любое изменение ментального эмоционального состояния сопровождается, сознательно или подсознательно, изменением физиологического состояния».

Подсознание может влиять на функционирование иммунной системы разными способами, - не только изменением состояния (например, изменением настроения с печального на веселое, с пессимистичного на оптимистичное, превращая тревожное состояние в расслабленное и комфортное); но также соединяя изменение состояния с ментальными образами, положительными внушениями и верой.

Все это человечеству давно известно. В течение многих веков все существующие человеческие общества разрабатывали изощренные техники и системы для изменения состояния и вызывания потока ярких богатых мысленных образов, техники внушений и верований для трансформации тела и духа, а также укрепления иммунной системы.

Шаманы, ведьмы и знахари умели входить в состояние транса, ведомые своими богами и духами. Они соприкасались с высшими силами в ярких масках, с песнопениями, танцами и ритуалами, которые изменяли состояние, настроение и веру больного человека, - и всем этим изменяли его иммунную систему.

Йоги, монахи и ламы учились входить в глубокое медитативное состояние, в котором они могли визуализировать энергетические потоки, циркулирующие в организме человека. Они умели использовать силы подсознания для изменения энергетических систем человека и таким образом изменять иммунную систему.

Религии, мифы, фантазии, ритуалы, сны, песнопения, танцы, пение псалмов – все они служили способами для укрепления иммунных функций и изменения человеческого тела.

Люди всегда знали, что эти техники работают наиболее эффективно, когда тело глубоко расслабленно или спокойно, когда человек пребывает в альтернативном состоянии сознания – в состоянии транса, сна, молитвы, медитации – состоянии, отличном от повседневного бодрствующего состояния сознания.

Техники для мозга – лишь современный способ применения этих древних техник; способ, который задействует самые современные, продвинутые технологии для достижения состояния глубокой релаксации и альтернативных состояний, являющихся ключом к указанным техникам.

Мы уже исследовали некоторые из этих техник в разной степени. В следующих разделах мы будем изучать, как каждая из этих техник может применяться непосредственно для укрепления иммунной системы, и, соответственно, укрепления всего организма, так, чтобы нам не приходилось бороться с наступающими на нас болезнями, а чтобы достичь высокого стабильного уровня здоровья.

Долголетие и мудрость человеческого организма

Растущее число исследований доказывает, что высокий уровень здоровья нашего организма значительно замедляет процессы старения и увеличивает срок жизни. Очевидно, что старение есть результат эффектов стресса, разрушающих гомеостазис.на молекулярном, клеточном и системном уровнях. Но, устанавливая оптимальный гомеостатический баланс биохимических элементов, мы можем прожить более долгую и здоровую жизнь.

Существуют многочисленные свидетельства, например, из области психонейроиммунологии, что организм гораздо активнее реагирует на ментальное влияние, чем это было принято считать раньше.

Цвет мировых ученых-материалистов почти с мистическим благоговением говорит о влиянии подсознания на все аспекты нашего существования.

Вывод, который из этого следует, представляется столь же очевидным, сколь и вызывающим восхищение: подсознание способно восстановить практически любые расстройства организма (исключая, конечно, необратимые последствия катастроф).

Это означает, что долголетие – не есть недостижимая мечта. Например, мы уже рассматривали случай, когда производство гормона роста на уровне молодого организма привело к значительному омоложению старых организмов, сделав их моложе на 20 лет за каких-то несколько месяцев.

Мы также ознакомились с тем, как человек может регулировать практически любые биологические функции, что отражается нашими чувствами или на экране приборов.

Также мы узнали, что оборудование обратной связи необходимо для наблюдения такой саморегуляции – просто повышаем осознанность организма в состоянии глубокой релаксации, посредством внушения, визуализации; таким образом мы устанавливаем осознанный контроль над всеми биологическими процессами. Это подразумевает также произвольную секрецию биохимических компонентов мозга, пептидов и гормонов, таких, как, например, гормон роста.

Два эффекта воздействия технологий для мозга представляются особо важными.

Во-первых, производя состояние глубокой релаксации и ослабление стресса, инструменты для мозга запускают саморегуляцию организма, а также его исцеляющие и восстанавливающие потенциалы.

Когда организм получает такую свободу, очень часто это приводит к восстановлению гомеостазиса и, таким образом, оптимального состояния организма, что означает здоровое стабильное состояние.

Во-вторых, помогая нам добиться неординарного, намеренного осознания внутренних процессов, ощущений и состояний организма, инструменты для мозга дают нам возможность научиться воздействовать и регулировать эти процессы и состояния.

___________________________________________
Практический раздел
Использование технологий для мозга для вашего идеального здоровья

Среди эффектов, которыми технологии для мозга полезны для укрепления иммунной системы, рассмотрим следующие эффекты:

1) возможность достижения глубокой и продолжительной релаксации, которая ослабит стресс и уменьшит разрушительное воздействие стресса на организм и иммунную систему, а также позволит гомеостатическим, восстанавливающим силам организма поднять иммунную систему на оптимальный уровень;

2) изменение химического состава мозга для производства оптимальных уровней различных компонентов иммунной системы, а также для укрепления ощущения благополучия и уверенности в себе;

3) помощь в изменении стрессовых или разрушающих иммунитет паттернов поведения и отношения к миру через устранение негативных скриптов посредством позитивных утверждений, визуализации и рескриптинга во время пребывания человека в состоянии глубокой релаксации или в состоянии, близком к состоянию транса.

Далее следуют инструкции, как можно использовать инструменты для мозга в этих целях.

Некоторые инструменты для мозга могут быть полезны для применения в ходе медицинского лечебного сеанса – для усиления управляемых мысленных образов; для повышения восприятия исцеляющих внушений и утверждений; для того, чтобы подсознание открылось и выплеснуло наружу негативные убеждения, травмирующие воспоминания, которые вредят вашему здоровью и разрушают иммунную систему.

Сотни профессионалов-медиков и терапевтов по всему миру используют инструменты для мозга как неотъемлемую часть лечения различных расстройств иммунной системы.
Майкл Даллниг (Michael Dullnig), профессор медицины из Сакраменто, Калифорния, например, применял различные аудиопленки с записью бинауральных ритмов или аудиопленки двойной индукции в лечении своих пациентов с положительным анализом на ВИЧ.

В результате исследования 1990 года он отметил, что все его пациенты показали значительное улучшение психологических симптомов и некоторые из пациентов - значительное повышение количества клеток Т4, важных компонентов иммунной системы. Уильям Харрис (William Harris), профессор медицины, директор Общества Пенвел (Penwell Foundation), организации для инвестиций, исследования и применения различных приборов в лечении больных СПИДом/ВИЧ инфекцией, использовал приборы светозвуковой стимуляции (LS) для лечения больных с положительным анализом на ВИЧ и нашел их чрезвычайно эффективными.

Он пришел к выводу, что эти прибору усиливают иммунную систему за счет состояния глубокой релаксации, усиления восприимчивости пациента к исцеляющим внушениям, улучшения способностей к визуализации и четкости мысленных образов.

Харрис говорит: «Я думаю, что такой тип приборов действительно стимулирует… организм на производство собственных химических веществ», и что эти естественные вещества усиливают иммунные функции и способности организма к исцелению.

В любом случае, инструменты для мозга могут быть чрезвычайно полезны в комбинации с любым другим видом лечения.

Например, если вы принимаете медикаменты, вы можете визуализировать, как эти средства входят в ваш организм, разрушают вирусы и другие патогенные вещества и/или укрепляют вашу иммунную систему.

Простое использование инструментов для мозга с целью релаксации – мощный способ усилить эффекты любого медицинского лечения.

Следующие техники будут полезны для применения параллельно с другими видами лечения людьми, которые чувствуют, что они нездоровы, или теми, кто чувствует себя вполне здоровым, но хотел бы защитить себя от разрушительного воздействия стресса и вредных компонентов окружающей среды и добиться состояния оптимального здоровья и самочувствия.

Расслабьтесь, проанализируйте, освободитесь, проведите рескриптинг

Расслабьтесь

Человеческий организм имеет наследственную «мудрость» или способность устремляться к сбалансированности, равновесию и стабильности. Оптимальное состояние организма, в котором все органы и системы функционируют и взаимодействуют соответствующим образом, называется гомеостазисом.

Очевидно, что гомеостазис нашего организма или механизмы самоисцеления работают наиболее эффективно, когда мы расслаблены.

Стресс разрушает гомеостазис. Одно из зол, которое причиняет стресс – разрушение естественного химического состава нашего организма. Например, когда люди типа А (энергичные, с высоким уровнем агрессивности) испытывают влияние стресса, они выделяют в 40 раз больше кортизола и в 3 раза больше адреналина, чем люди типа В (менее агрессивные). Кортизол подавляет иммунную систему.

Эти химические компоненты также являются спусковым механизмом для реакции отторжения и страха – они разрушают организм, становятся причиной повышения кровяного давления, учащения сердечного ритма и усиления других симптомов стресса. Вот почему люди типа А более склонны к гипертонии (повышенному кровяному давлении) в условиях сильного стресса, сердечным приступам, подавлению иммунной системы и другим неприятностям по здоровью.

Релаксация снижает содержание кортизола и адреналина до нормальных уровней. Например, по сравнению с уровнем кортизола у субъектов, расслабляющихся в мягком откидном кресле в затемненной комнате, субъекты, находящиеся во флотационной камере, показали падение уровня этого компонента на 20%, тогда как контрольная группа изменений не продемонстрировала.

Повторяющиеся периоды глубокой релаксации с использованием инструментов для мозга ведут к достижению порогового эффекта, так что через несколько недель индивидуум претерпевает значительную продолжительную трансформацию личности.

Ряд исследований доказывает, что личности типа А, использующие технологии для мозга, могут не только добиться укрепления иммунной системы и снижения кровяного давления, но и измениться по своей сути, став менее агрессивными и более удовлетворенными.

Исследование показало, что субъекты с высокой восприимчивостью к стрессу в определенных областях жизни показывают сильное снижение уровня иммунной реакции – лишь треть от естественного уровня клеточной активности (в отличие от тех, кто, например, те же самые события воспринимает менее болезненно), и что такие субъекты испытывают снижение уровня слюнного иммуноглобулина A (IgA). IgA ускоряет процесс выздоровления, снижает опасность инфекции, контролирует сердечный ритм.

Уменьшение содержания IgA в организме чревато снижением сопротивляемости заболеваниям. Давно известно, что глубокая релаксация усиливает рост естественных «клеток-убийц» инфекции и рост IgA. Теперь существуют очевидные факты, что технологии для мозга усиливают этот эффект.

В ходе одного из исследований в медицинском колледже в Огайо как «мокрая», так и «сухая» флотация производили значительное повышение уровня IgA. В контрольной группе, участники которой просто сидели спокойно в течение 25 минут, изменений не наблюдалось.

Регулярная глубокая релаксация «перезаряжает» гомеостатический механизм таким образом, что организм приобретает большую устойчивость к стрессу, - те события, которые раньше воспринимались человеком как мощный стресс, теперь воспринимаются им гораздо спокойнее. Это улучшает иммунную систему.

Кроме того, глубокая релаксация дает нам хорошее самочувствие. Частично это происходит потому, что мы освобождаемся от жизненного стресса. Частично – как результат высвобождения естественных молекул счастья нашего организма.

Хорошее самочувствие укрепляет иммунную систему.

Простое ежедневное расслабление на несколько минут сокращает стресс, укрепляет иммунную систему и производит долговременное снижение уровней вредных биохимических элементов в организме и повышение уровней восстанавливающих биохимических элементов.

Анализируйте

Когда вы почувствовали, что начинаете расслабляться и погружаться в нулевое состояние, приступайте к сканированию своего организма. Один из способов – ранее описанная техника осознанного сканирования организма.

Благодаря «эффекту кураре», глубокая релаксация ведет к повышению сенсорной осознанности. Поскольку мы чувствуем наш организм более четко и определенно, мы можем более эффективно его регулировать. Как показали исследования в области биологической обратной связи, мы имеем способность контролировать ритм единого моторного нейрона в организме, т.к. мы стали осознавать активность этого нейрона и получать от него обратную связь.

Сканирование организма поможет вам осознать ваш стресс и эффекты стресса и приведет вас к освобождению, расслаблению и направлению исцеляющих ресурсов организма к конкретным органам или системам. Выполните такое же исследование собственных эмоцийе. Как вы себя чувствуете теперь?

Освободитесь

Освобождение дает физиологические эффекты - замедление сердцебиения, понижение кровяного давления, уменьшение других симптомов стресса. Это означает, что с помощью этой Техники Освобождения мы можем уменьшить стрессовые факторы, разрушающие иммунную систему.

Физиологически, освобождение проявляется как улучшенное самочувствие. Таким образом, освобождение - это прекрасный способ изменить свое ментальное состояние. Когда вы будете использовать свои инструменты для мозга для того, чтобы расслабиться, просто осознайте физические симптомы стресса и свои эмоции и отпустить их.

Опытные пользователи обнаружат, что их стресс – это продукт желаний, о существовании которых они не имели представления. Осведомление об этих желаниях и эмоциях и освобождение от них приведет к быстрой трансформации.

Проведите рескриптинг

Выявите старые негативные скрипты и импринты (штампы), все еще действующие в вас. Вот наиболее общие из них: «Каждую зиму в это время я заболеваю», «Если ты так сделаешь, - обязательно заболеешь», «Ты меня расстраиваешь», «Это отвратительно», «Это вредно…», «Я смертельно устал от …». Измените их, используя технику рескриптинга.

Визуализация и самовнушение

Визуализация и самовнушение могут применяться сами по себе или параллельно с рескриптингом. Не забывайте ежедневно проводить сеанс релаксации, используя свой инструмент для мозга.

Помните, что физические упражнения чрезвычайно эффективны для укрепления иммунной системы, поэтому в комплекс своих внушений и утверждений включайте внушения и образы самого себя, вовлеченного в регулярную физическую активность. Не забывайте включать в комплекс самовнушений и утверждения о прощении себя и других.

Самовнушение

Вдобавок к общим положительным утверждениям для внушения вы найдете здесь некоторые специфические внушения, которые могут быть вам полезны. Выясните, какие из них будут работать на вас; изменяйте словесную форму, чтобы она соответствовала именно вам. Что наиболее важно – создавайте свои собственные утверждения.

Я наполнен исцеляющей энергией и жизненной силой. Я чувствую себя наполненным восстанавливающей энергией, вливающейся в меня и наполняющей каждую клетку моего организма. Мое тело очищается и исцеляется. Я наслаждаюсь жизнью. Я наслаждаюсь здоровой активностью. Мое тело быстро исцеляется и восстанавливается. Мой организм постоянно обновляется. Мой организм быстро перезаряжается. Я силен и полон радости. С каждым днем моя энергия усиливается. Мой организм оздоравливается непрерывно. Я чувствую себя защищенным и расслабленным. Моя иммунная система функционирует отлично. Каждая часть моей иммунной системы совершенна. И все части функционируют в совершенном балансе и гармонии. Каждая клетка моего организма наполнена энергией, сверкающим здоровьем и светом. Я храбр и решителен. Я освобождаюсь от напряжения. Я силен и жизнерадостен. Я люблю себя. Я чувствую дух приключений. Я заслужил радость. Моя внутренняя сила дает мне власть над собой. Я чувствую себя собранным и спокойным. Я дышу глубоко, легко и без усилий. Я всегда имею достаточно энергии, чтобы делать все, что захочу. Я суперзаряжен энергией и жизненной силой.

Визуализация

Используйте технику мысленных образов, чтобы живо представлять себе свой организм исцеляющимся и восстанавливающимся, а себя самого сполна ощутите наполненным энергией и удовольствием от самого процесса существования.

Уподобляйтесь микроскопическим исследователям из фильма «Невероятное путешествие» и проникайте в свой организм. Вы можете пожелать визуализировать свой организм с биологической точностью, - читайте популярные иллюстрированные книги и статьи о лечении и иммунной систем и визуализируйте естественные клетки-убийцы и Т-лимфоциты, атакующие и разрушающие вирусы.

Представляйте свои вилочковую железу, гипоталамус и слизеобразующие, изливающие целебные химические элементы и т.д. Или вы можете использовать фигуральную визуализацию – представлять свои белые тельца в виде разъяренных белых псов, пожирающих вирусы; крошечных щеточек, очищающих ваши кишки; каждый вдох – в виде исцеляющего золотого потока света. Исследуйте другие виды визуализации и выявите те из них, которые будут работать именно на вас.

Измените точку зрения

Вы можете представить свое нездоровое поведение, текущее нездоровое состояние или нездоровую часть системы в черно-белом цвете, со стороны. Представьте это точечным и мелким комком. Выбросьте его, сожгите. Замените этот комок  полноцветными, большим, ярким, светящимся, экстатичным образом самого себя, наполненного вибрирующей, исцеляющей энергией.

Чувствуйте свою внутреннюю правоту, сполна ощущайте радость, жизненную силу и удовольствие от того, что вы здоровы и сильны.

Применяйте технику взмаха ко всему, что мешает вам быть здоровым и сильным, так, чтобы каждый раз, когда вам поступает сигнал о неблагополучии организма, у вас автоматически возникало ощущение лучащегося здоровья и счастья.

Создание якорей

Когда вы во время ваших сеансов по технологии для мозга сполна испытаете состояние оптимального здоровья и восстанавливающей энергии, заякорите его сигналом, который вы будете использовать каждый раз, когда пожелаете активировать это состояние. Используйте якоря для укрепления иммунной системы и усиления естественных жизненных сил, когда окажетесь в стрессовой ситуации.

Внешние якоря

Когда вы прочно заякорили желаемые поведение и состояния мозга в процессе сеансов по технологии для мозга, активируйте и используйте их как можно чаще. Используйте для этого генератор внешних сигналов. С его помощью вы можете запускать поток чистого белого света, исцеляющей энергии, ощущение идеального здоровья всего вашего существа или утверждение типа «Я чувствую исцеляющую энергию, вливающуюся в каждую мою клетку».

Входите в состояние тета

Если вы не страдаете депрессиями или от недостатка возбуждения, входите в состояние тета часто. Существуют многочисленные факты, что простое пребывание в состоянии тета укрепляет иммунную систему и повышает ощущение благополучия.

Сломайте броню, примите неизвестность

Мощные прорывы, по всей видимости, становятся возможны, когда мы даем возможность технологиям для воздействия на мозг увлечь нас в «области дискомфорта» и освободиться от негативного и травматического материала, спрятанного или закодированного там.

Используйте для этих целей техники, рекомендуемые для достижения творческих прорывов, а также техники, описанные в главе «Пробуждение и трансцендентальность: техно-шаманизм и демократизация блаженства».

Один из профессоров чикагского университета (Mihaly Csikszentmihalyi) изучал концепцию полета, - состояния, в котором, как он говорит, мы испытываем «всеохватывающий полет от одного момента к другому», в котором мы контролируем свои действия, в котором «не существует разницы между собственным «Я» и окружающим миром, между причиной и следствием, между прошлым, настоящим и будущим».

Полет – это состояние, которое мы называем пиковым ощущением. Ученый (Csikszentmihalyi) предлагал группам специалистов высокого класса, от хирургов до профессиональных спортсменов, которым приходилось испытывать высокие уровни ощущения полета, расположить по значимости 16 видов деятельности, ощущения от которых можно было бы более или менее приравнять к ощущению полета.

Поразительно, что список возглавило такое состояние, как «создавать или открывать для себя что-то новое», как состояние, наиболее приближенное к ощущению полета.

Состояние полета - это и есть нечто новое. Добро пожаловать «в полет».

Рекомендумая литература:

Jeanne Achtenberg, Imagery and Healing (Boston: Shambhala, 1985). Ernest Lawrence Rossi, The Psychobiology of Mind-Body Healing: New Concepts of Therapeutic Hypnosis (New York: W. W. Norton, 1986).