Вопрос по сессии L3

[САМОЛЕТ]

Здравствуйте!

Появился вопрос по сессии L3...

Вот описание этой сессии...

"Данная сессия дает гипнагогическое состояние в альфа/тета диапазоне, на грани сна, состояние расслабленной восприимчивости. Внушения будут наиболее эффективны после первых 12 минут. Используйте совместно с вашими любимыми положительными аффирмациями (на кассетах, например или самовнушение)."

Так когда нужно повторять аффирмации?Сразу после окончания сесси в течение 12 мин?Или же нужно подождать 12 мин,и тогда начинать повторение аффирмаций?

[Андрей Патрушев]

Здравствуйте!

Появился вопрос по сессии L3...

Вот описание этой сессии...

"Данная сессия дает гипнагогическое состояние в альфа/тета диапазоне, на грани сна, состояние расслабленной восприимчивости. Внушения будут наиболее эффективны после первых 12 минут. Используйте совместно с вашими любимыми положительными аффирмациями (на кассетах, например или самовнушение)."

Так когда нужно повторять аффирмации?Сразу после окончания сесси в течение 12 мин?Или же нужно подождать 12 мин,и тогда начинать повторение аффирмаций?

Я советую это сделать перед сессией один раз.